Comment perdre du poids sans se priver de tout ?
Résolu
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lundi 8 juillet 2013
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9 septembre 2013
Modifié par stf_la sudiste le 10/09/2013 à 16:09
Modifié par stf_la sudiste le 10/09/2013 à 16:09
Bonjour,
Pour perdre du poids sur le long terme, il faut manger de tout mais de façon raisonnable.
Il faut prendre de bonnes habitudes alimentaires et les suivre tous les jours et surtout ne pas suivre de régimes connus.
Surtout ne pas être frustré car c le meilleur moyen de faire des excès.
Pour ma part, c un féculent, une protéine et un légume à chaque repas. Quasiment jamais de boissons sucrés, du café sans sucre et un bon gâteau 1 fois par semaine.
Dans l'idéal, il faudrait faire du sport.
Parce que je suis gourmande, j'ai crée des recettes de desserts allégés avec les valeurs nutritionnelles pour chaque recette.
Bon courage
Rabia
Pour perdre du poids sur le long terme, il faut manger de tout mais de façon raisonnable.
Il faut prendre de bonnes habitudes alimentaires et les suivre tous les jours et surtout ne pas suivre de régimes connus.
Surtout ne pas être frustré car c le meilleur moyen de faire des excès.
Pour ma part, c un féculent, une protéine et un légume à chaque repas. Quasiment jamais de boissons sucrés, du café sans sucre et un bon gâteau 1 fois par semaine.
Dans l'idéal, il faudrait faire du sport.
Parce que je suis gourmande, j'ai crée des recettes de desserts allégés avec les valeurs nutritionnelles pour chaque recette.
Bon courage
Rabia
Utilisateur anonyme
Modifié par joraline le 19/07/2014 à 01:37
Modifié par joraline le 19/07/2014 à 01:37
Bonsoir, pour ma part, suite au conseil de mon médecin j'ai essayé un système de gestion de poids qui m'a fait perdre 4 kg en un mois et depuis je ne les ai plus repris.
Essayez le il est adapté à tout le monde même les végétariens.
Tapez(****) dans la barre de recherche de votre ordinateur et cliquez sur bien être pour avoir tous les détails nécessaire.
J'espère que sa vous aidera comme cela a été le cas pour moi.
Pub supprimée par la modération
Essayez le il est adapté à tout le monde même les végétariens.
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J'espère que sa vous aidera comme cela a été le cas pour moi.
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