Ne plus grignoter!!

^^Amaranth^^ - 21 sept. 2011 à 15:44
1tibou Messages postés 40695 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 - 21 sept. 2011 à 16:11
Bonjour, depuis quelques temps, je m'étais mise au régime, à vrais dire, j'ai minimisé ma nouriture, avant je mangais beaucoup, maintenant ça va, je mange des ficulent quand il le faut, mais j'ai toujours le probleme de grignotage!! Heureusement que le mot FRUIT existe! j'en mange trop, parcontre j'aimerai bien être normal :)
Merci de me répondre
A voir également:

1 réponse

Réponse 1 / 1
1tibou Messages postés 40695 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 7 900
21 sept. 2011 à 15:47
remplace les grignotage par des fruit, jus de fruit,verre d'eau, produit laitier (yogourt,fromage blanc)
;=)
0
^^Amaranth^^
21 sept. 2011 à 15:58
Salut 1tibou :) justement je grignote ques des fruits des jus..mais en trop, presque tous le temps, donc j'aimerai être normal, genre un fruit me suffit :) et pas plus.
0
1tibou Messages postés 40695 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 7 900
21 sept. 2011 à 15:59
manger trop de fruit n'est pas mauvais pour la santé au contraire
donc n'essaie pas de changer cela
;=)
0
^^Amaranth^^
21 sept. 2011 à 16:10
Merci beaucoup 1tibou :)
0
1tibou Messages postés 40695 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 7 900
21 sept. 2011 à 16:11
de rien et profite de cette avantage au moins tu mange des fruit moi j'en mange pas du tous
;=)
0

Discussions similaires

Conseils pour perdre du poids efficacement
Jordan du 58 -
p.horde -

Bonjour,

Je viens à vous puisque comme dit le titre, je voudrais perdre du poids, mais je ne sais pas exactement comment procéder..

Alors je m'explique, j'ai 17 ans, je fais 78kg pour 1m78. Bon c''est sur y a pire ! Mais bon ma morphologie fait que beaucoup de ma graisse est située sur les cuisses et au ventre.

Si j'envoie ce message, c'est bien sur que je veux maigrir mais aussi que je veux changer de comportement devant l'alimentation. Avant je faisait que très peu attention à mon alimentation, grignotages surtout, et que j'ai plus ou moins du mal a me passer de Coca.

Donc voila, je pense que c'est de la que vient mon quasi-...

7 réponses
Maigrir en arrêtant le grignotage
Kenya* -
Andy31200 -

Bonjour, j'ai 16 ans et j'ai gagné environs 10 kg en 4/5 mois car je fais une dépression et je suis actuellement hospitalisée.
Pour moi c'est assez angoissant de voir mon poids monter chaque jour, du coup j'ai décider de réagir en arrêtant le grignotage, mais est-ce que en arrêtant de grignoter j'arriverais à perdre mes 10 kg en trop ?
Cela veux dire que je ne mangerais plus qu'un petit déjeuner léger, le repas du midi et le repas du soir sans reprendre deux assiettes. Je mange en quantité raisonnable surtout que chaque jour je note dans une application le nombre de calories que j'ingurgite, dans une journée je prends aux alentours de 900-1200 calories. Donc m'est-il ...

5 réponses
Je veux arreter de grignoter et maigrir
lazik35 -
Audrey -

Bonjour,
Je fais 1 m 66 et je pèse 64 kg !! et j'ai 13 ans en aout .Je n'arrête pas de grignoter pendant les repas surtout quand je rentre du collège quand je regarde la télé .
Et je voudrait savoir comment arrêter de grignoter et comment maigrir d'au moins 15 kg pas forcément très vite .

Merci de répondre

PS: Si vs avez des conseils est ce que vs pourriez les envoyer sur l'adresse mail : Défendu.

3 réponses