Avez-vous du mal a dormir quand vous êtes angoissé ?
Résolu
anonyme
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anonyme -
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Quand on est angoissé par des problêmes affectif , traumatiques, financiers on a du mal a dormir , comment faites- vous pour surmonter vos nuits blanches ? y -a t'il une autre méthode que de compter les moutons, ou de prendre des produits chimiques pour dormir ? Merci a l'avance de vos réponses.
12 réponses
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Et c'est réciproque : je ne suis pas angoissé quand je dors. Qui a dit "l'insomniaque est un méchant homme." ? Ou quelqu'un qui a trop bien dîné. La digestion est souvent en cause. Mangez léger !
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la meilleure des méthodes est
l' amour
le faire
magnifiquement si vous pouvez
c' est à dire avec seule idée présente
la compagne
elle en premier chef d' oeuvre
une compagne que vous aimez
condition assez mirifique mais indispensable
et être aimé de même
car quand le temps de l' envol viendra
et que après la vue du " emmme " ciel vu et contemplé
quand vous descendrez sur terre
le même jardin beau et adoré
sera là
puisque vous l' aim..
quand je mets des points c' est que je ne veux pas mettre les mots au soleil, du jour
et alors vous parlerez un peu apaisé serein merveilleux
tous les deux
et après vous dormirez
......
déja l' histoire c' est ... une chose
pour obtenir quelque chose il faut déja le rêver
si un homme et une femme parle après l' amou.
c' est qu' ils s' aiment
c' est un des grands points vérifiable
un baiser qui vole au vent
K -
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une petite méthode qui marche bien pour moi, je vais croquer une pomme ou encore ... manger un bout de chocolat. Mais qui veut bien dormir le soir, prendre le temps de faire une activité physique comme de la marche. Cela calme et enlève une angoisse pour remettre les idées en place.
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L'angoisse ne se contrôle pas, mais en évitant de se mettre en colère pour tout et n'importe quoi, en POSITIVANT, on s'apaise et on dort plus.La musique aussi adoucit les moeurs, et elle ne nuit pas à la santé.
Bon courage, Philo, Philippe. phil, en Grec, signifiait aimer. -
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Ce n'est plus un mystére ....
Je suis le philippe 35000 (illle et Vilaine) ," l'obsédé" de psychologie......Celui qui "évite" les insultes personnelles....
