Hypothyroïdie

Bonjour,

J'aimerais savoir quelles sont les précautions à prendre lorsque l'on souffre d'hypothyroïdie , aussi bien sur le plan alimentaire qu'en ce qui concerne le mode de vie au quotidien .
En résumé, y a t-il des règles qui, conjuguées au traitement, permettent d'aider une personne ( âgée de 58 ans ) atteinte de cette maladie ?
Autres questions : en dehors de l'âge, quelles peuvent être les origines de ce dysfonctionnement ?
Enfin , est-ce une maladie fréquente ? Quel est le taux de femmes concernées par l'hypothyroïdie en France ?

Je vous remercie pour vos réponses .Le diagnostic étant très récent, je suis à la fois curieuse et...inquiète !