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Perte de poids

mimi-t-mimi Messages postés 1 Date d'inscription samedi 10 septembre 2011 Statut Membre Dernière intervention 11 septembre 2011 - 11 sept. 2011 à 20:09
1tibou Messages postés 40658 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 - 11 sept. 2011 à 20:10
BONJOUR
Je suis une jeune fille un peu dans la galére pour perdre du poids je pése 75 KILOS pour 1m75 je veux perdre 8 à 10 kilos et je n'ai aucune solution je suis motivé je me suis meme mise à la natatiion cependant je voudrais bien qu'on me donne un genre de guide avec les repas type d'un journée et aussi qu'on me donne des conseil pour entretenir les kilo perdu merci d'avance a ceux qui prendrons la peine de me repondre
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2 réponses

Réponse 1 / 2
Utilisateur anonyme
11 sept. 2011 à 20:09
Bonjour.

Quel âge as-tu?
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Réponse 2 / 2
1tibou Messages postés 40658 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 7 962
11 sept. 2011 à 20:10
tu as quel age?
après le meilleur régime ses manger équilibré a tous les repas supprimer les grignotage,soda et faire 1h/jour d'activité physique(vélo,natation)
;=)
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