Perte de poids
mimi-t-mimi -  
BONJOUR
Je suis une jeune fille un peu dans la galére pour perdre du poids je pése 75 KILOS pour 1m75 je veux perdre 8 à 10 kilos et je n'ai aucune solution je suis motivé je me suis meme mise à la natatiion cependant je voudrais bien qu'on me donne un genre de guide avec les repas type d'un journée et aussi qu'on me donne des conseil pour entretenir les kilo perdu merci d'avance a ceux qui prendrons la peine de me repondre

2 réponses

  2.  1tibou
    tu as quel age?
    après le meilleur régime ses manger équilibré a tous les repas supprimer les grignotage,soda et faire 1h/jour d'activité physique(vélo,natation)
    ;=)