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Séries d'abdos

Fermé
Max42340 Messages postés 79 Date d'inscription jeudi 28 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 9 janvier 2014 - 10 sept. 2011 à 16:18
begonie Messages postés 85725 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 2 mai 2024 - 10 sept. 2011 à 18:01
Bonjour,
Je fais des abdos depuis environ 6 mois, j'ai 14 ans,je fais 1m71 et 45 kg.
Mes abdos sont dessinés, le seul probleme c'est que j'aimerais qu'on les voit mieux.
Donc j'aimerais que qu'elqu'un me propose des series que je puisse faire.
Merci

PS: Je vais avoir un banc a abdos.

Merci a tous
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2 réponses

Réponse 1 / 2
Melle_M
10 sept. 2011 à 16:26
Coucou,
Tes abdos se verront de plus en plus mais il faut du temps, continue simplement les exercices que tu fais déjà & garde ton rythme, ne force pas trop tu n'as que 14 ans.
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Réponse 2 / 2
begonie Messages postés 85725 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 2 mai 2024 9 471
10 sept. 2011 à 18:01
Bonjour.

Parle de tes problèmes du poids à tes parents et à ton médecin.
Les exercices de musculation sont déconseillés avant l'âge de 18/20 ans.
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