Maigrir de 20 kilos
Résolu/Fermé
tcharles62
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tcharles62 -
tcharles62 -
Bonjour,
je suis un jeune de 16 ans qui fait un 1m75 pour 80 kilos j aimerai perdre 20 kilos ! J'ai deja essayer des régimes mais rien a marcher de plus je n aime pas trop les légumes mais j adoore tout ce qui est viande blanche, rouge ect ...
Alors si quelqu'un pourrai me donner des conseils
PS quand on commence un regime combien de temps toit on le suivre ???
merci d'avance !
je suis un jeune de 16 ans qui fait un 1m75 pour 80 kilos j aimerai perdre 20 kilos ! J'ai deja essayer des régimes mais rien a marcher de plus je n aime pas trop les légumes mais j adoore tout ce qui est viande blanche, rouge ect ...
Alors si quelqu'un pourrai me donner des conseils
PS quand on commence un regime combien de temps toit on le suivre ???
merci d'avance !
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2 réponses
le seul régime que je te conseille ses de manger de tous a tous les repas de manière équilibré , supprimer le grignotage (remplace les par un fruit) sucrerie,soda,...
et fait 1h/jour d'activité physique (vélo,natation,marche,...)
;=)
t'est trop jeune pour faire des régime ton corps grandis encore et tu a encore besoin de tous pour continué a te développer
;=)
et fait 1h/jour d'activité physique (vélo,natation,marche,...)
;=)
t'est trop jeune pour faire des régime ton corps grandis encore et tu a encore besoin de tous pour continué a te développer
;=)
Bonjour.
" J'ai deja essayer des régimes mais rien a marcher "
20 kilos c'est beaucoup. Tu souhaites passer d'un extrême à l'autre et c'est dangereux.
Le plus sérieux c'est de contacter ton médecin qu'il t'aide, si nécessaire, et après un bilan de ta santé en général, soit en te conseillant un médecin-nutritionniste ou une diététicienne car tu as de la peine à poursuivre seul.
En attendant un rendez-vous, suis déjà les conseils de 1tibou
Bonne journée, bonne soirée ou bonne nuit !
begonie
" J'ai deja essayer des régimes mais rien a marcher "
20 kilos c'est beaucoup. Tu souhaites passer d'un extrême à l'autre et c'est dangereux.
Le plus sérieux c'est de contacter ton médecin qu'il t'aide, si nécessaire, et après un bilan de ta santé en général, soit en te conseillant un médecin-nutritionniste ou une diététicienne car tu as de la peine à poursuivre seul.
En attendant un rendez-vous, suis déjà les conseils de 1tibou
Bonne journée, bonne soirée ou bonne nuit !
begonie
je vai suivre tes conseil au niveau du sport sa devrai aller je fait deja du foot, du velo,du tennis, et de la musculation reçament voila merci ;)