Comment puis-je maigrir ?

Bonjour, j'aimerais que l'on m'aide. Je ne sais plus comment faire. J'ai 14 ans bientôt 15 ans et celas fait 5 ans que j'ai perdue mon père. Depuis j'ai pris énormément de kilos. Je ne sais pas comment faire pour les perdre. J'ai essayé des. Mais j'ai du perdre 4 kilos, mais pas plus. Mon poids étant de 95.0 aujourd'hui pour 1m71. J'aimerais vraiment maigrir et me mettre a un sport j'ai décidé de faire du basket, mais je ne sais pas si les résultat seront satisfaisant.. Je me sens mal dans ma peau. J'ai vraiment besoin d'aide s'il vous plaies aidez moi ! Je vous en remercie d'avance.