J'ai 13 ans et je veut maigrir

Résolu/Fermé
seb27 - 3 sept. 2011 à 15:46
1tibou Messages postés 40676 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 - 4 sept. 2011 à 08:48
Bonjour, je m'apelle Sébastien, j'ai 13 ans je fait 64 kilo pour 1m64 je me sens gros


Je voudrais faire un régime pour descendre a 50,55 kilo

Quelqu'un peut m'aider ?

A oui je veut pas dépenser trop d'argent dans les produits

Merci

6 réponses

1tibou Messages postés 40676 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 7 849
3 sept. 2011 à 20:16
alors tu est beaucoup trop jeune pour pensé a régime, perte de poids

étant donner que tu entre dans l'adolescence ton corps va changer ,tu va grandir, t'élargir

donc tu mange de tous a tous les repas et tu supprimer les sucreries, soda, ... et tu fait 1H/jours d'activité physique (marche,vélo,natation,...)
;=)
9
Bonjour
Si tu es vraiment complexé, parles-en à tes parents pour qu'ils t'emmènent voir un diététicien qui pourra te conseiller mieux que moi sur ta nourriture et tes activités sportives.
Titoune100 à votre service ! ;-)
0
Sa tombe bien pour le vélo ses ma passion

Par contre j'ai une question, la plupart du temps quand on mange de la salade trempé de moutarde et huile de colza faut que j'évite sa ?
0
1tibou Messages postés 40676 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 7 849
3 sept. 2011 à 20:27
non manger de TOUS a TOUS les repas j'ai pas dis éviter les huile (qui sont bonne pour les cellule du cerveau)
;=)
0
Ah donc je mange de tout et je fait un peu de sport

Je vais surement pas maigrir si ?
0
1tibou Messages postés 40676 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 7 849
4 sept. 2011 à 08:48
ton poids va se stabiliser et ton corps va se sculpter par le fait du sport au lieu d'avoir de la masse graisseuse tu aura des muscle ( si tu prend un peu de poids ses NORMAL car les muscle qui te donneront un beau corps pèse plus lourd que la masse graisseuse qui t'ennuie maintenant)
donc tu sera plus musclé, plus beau a tes yeux et tu aura le même poids
ses pas bien sa?
0
64 ses gros pour un garcon de 13 ans ?
-3

Vous n’avez pas trouvé la réponse que vous recherchez ?

Posez votre question
Le mieux est d'aller voir comme je te l'ai dit un diététicien qui pourra mieux te conseiller que moi.
Titoune100 à votre service ! ;-)
-3
Fais du sport, et fais attention à ce que tu manges. Je pense pas qu'il y ait besoin de produits....
-6