Perdre 30 kilos

objectif30 Messages postés 1 Statut Membre -  
soraya80 Messages postés 8717 Date d'inscription   Statut Contributeur Dernière intervention   -
Bonjour,
je me presente je suis un homme de 31 ans
je mesure 1m82 pour 115kilos
je voudrai me fixer un objectif pour aout 2012:arriver a 85kilos
pourriez vous m 'aider en me donnant des programmes de repas a la semaine
je prend tous les conseils
merci a toutes et a tous

3 réponses

  1.
    soraya80 Messages postés 8717 Date d'inscription   Statut Contributeur Dernière intervention   2 278
     
    Bonjour
    Il ne s'agit pas que de donner des conseils de régimes mais d'avoir en parallèle un suivi autant pour le coeur que pour la tension.
    Une telle perte ne doit pas se faire sans un professionnel de la santé.
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  2. begonie Messages postés 17575 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   9 264
     
    Bonjour.

    " Une telle perte ne doit pas se faire sans un professionnel de la santé. "

    Et la voie la plus simple à suivre c'est bien : ton médecin habituel qui connaît bien ton état de santé général et qui peut t'orienter, selon nécessité, vers un nutritionniste ou une diététicienne qui t'aideront sur tous les plans.
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  3. soraya80 Messages postés 8717 Date d'inscription   Statut Contributeur Dernière intervention   2 278
     
    Donc pour répondre à la question privée, et comme l'indique Begonie qui m'a devancé il faut voir ça avec votre médecin traitant.
    Il pourra aussi vous diriger vers un spécialiste.
    Courage à vous et à bientôt.
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