Comment maigrir

Fermé
psy 4 -  
begonie Messages postés 93457 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   -
bonjour

jai 12 ans est jaimerais bien perdre 3kilos en 3 semaines et secher ma graises de meme je fai du sport et e la muscu
A voir également:

3 réponses

ingrid34 Messages postés 87 Statut Membre 6
 
bonjour,

tu as 12 ans mais tu ne dis pas ton poids ni ta taille. je te conseille juste de ne pas manger de cochoneries, et faire un reequilibrage alimentaire , tu va encoe grandir, et t'affiner ne te prends pas la tete.
0
psy 4
 
merci de ta reponse je mesure 1m 49 et je pese 41 KILOS
0
1tibou Messages postés 48466 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   7 932
 
le seul régime que je te conseille ses manger équilibré et faire un h /jour d'activité physique (marcher vélo, natation,...)

après tu entre seulement dans ta puberté et d'ici quelque temps ton corps va se transformer , tu va grandir, t'élargir

prend patience et tu verra

;=)
0
psy 4 ultra
 
merci
0
1tibou Messages postés 48466 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   7 932
 
de rien ;=)
0
begonie Messages postés 93457 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   9 091
 
Bonjour.

Tu n'as que 12 ans et les seuls responsables de ta santé ce sont tes parents.

Tu dois manger normalement à chaque repas pour te permettre de grandir et d'évoluer normalement.
Surtout aucun régime à faire, au contraire. En cas de soucis, parle avec ta maman.

Je ferme la question.
0