Comment maigrir

Fermé
psy 4 -  
bonjour

jai 12 ans est jaimerais bien perdre 3kilos en 3 semaines et secher ma graises de meme je fai du sport et e la muscu

3 réponses

  1.  ingrid34
    bonjour,

    tu as 12 ans mais tu ne dis pas ton poids ni ta taille. je te conseille juste de ne pas manger de cochoneries, et faire un reequilibrage alimentaire , tu va encoe grandir, et t'affiner ne te prends pas la tete.
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    1. psy 4
      merci de ta reponse je mesure 1m 49 et je pese 41 KILOS
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  2. 1tibou
    le seul régime que je te conseille ses manger équilibré et faire un h /jour d'activité physique (marcher vélo, natation,...)

    après tu entre seulement dans ta puberté et d'ici quelque temps ton corps va se transformer , tu va grandir, t'élargir

    prend patience et tu verra

    ;=)
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    1. psy 4 ultra
      merci
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    2. 1tibou
      de rien ;=)
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  3. begonie Modérateur
    Bonjour.

    Tu n'as que 12 ans et les seuls responsables de ta santé ce sont tes parents.

    Tu dois manger normalement à chaque repas pour te permettre de grandir et d'évoluer normalement.
    Surtout aucun régime à faire, au contraire. En cas de soucis, parle avec ta maman.

    Je ferme la question.
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