Comment maigrir du ventre ?
apeuprès
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Modifié par begonie le 15/08/2011 à 06:32
kinsey20 Messages postés 26 Date d'inscription lundi 15 août 2011 Statut Membre Dernière intervention 24 août 2011 - 15 août 2011 à 16:40
kinsey20 Messages postés 26 Date d'inscription lundi 15 août 2011 Statut Membre Dernière intervention 24 août 2011 - 15 août 2011 à 16:40
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kinsey20
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15 août 2011 à 03:06
15 août 2011 à 03:06
Si tu veux faire maigrir ton ventre :> abdominaux + régime.
La natation! la natation muscle, maigrit tout le corps!
Et pour le régime j'ai une astuce trés simple et j'ai perdu du ventre l'année derniére:
-J'ai commencé à prendre un petit déjeuner car avant jamis j'en prenais: Un bol de lait avec des cereales a l'interieur tous les matins.
-L'aprés-midi, je mangeais pas beaucoup: je mangeais seulement une boîte de bettraves/carottes rapées.
-Pour le grignotage je m'autorisais juste un napolitain ou autre chose que j'adorais tel un biscuit.
-Le soir, je mangeais ce que je voulais, mais en quantité réduite.
Au début c'est tres dur de manger moins, mais on s'habitue!
Pour l'exercice, rien qu'à te défouler dans la piscine 3 heures fait beaucoup de choses. Du moment que tu bouges, tu t.en fiches!!!
Consequences> Un ancien jean que je pouvais mettre, famille qui a remarque les cuisses reduites, poitrine reduite, perte de 4,5 kilos.
^^ voila esperons avoir ete utile. Et ca je l'ai fais sur 2 mois et demie pebdant les vacances d'ete.
Et pour le régime j'ai une astuce trés simple et j'ai perdu du ventre l'année derniére:
-J'ai commencé à prendre un petit déjeuner car avant jamis j'en prenais: Un bol de lait avec des cereales a l'interieur tous les matins.
-L'aprés-midi, je mangeais pas beaucoup: je mangeais seulement une boîte de bettraves/carottes rapées.
-Pour le grignotage je m'autorisais juste un napolitain ou autre chose que j'adorais tel un biscuit.
-Le soir, je mangeais ce que je voulais, mais en quantité réduite.
Au début c'est tres dur de manger moins, mais on s'habitue!
Pour l'exercice, rien qu'à te défouler dans la piscine 3 heures fait beaucoup de choses. Du moment que tu bouges, tu t.en fiches!!!
Consequences> Un ancien jean que je pouvais mettre, famille qui a remarque les cuisses reduites, poitrine reduite, perte de 4,5 kilos.
^^ voila esperons avoir ete utile. Et ca je l'ai fais sur 2 mois et demie pebdant les vacances d'ete.
^^Marie^^
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15 août 2011 à 07:57
15 août 2011 à 07:57
Bonjour
Genre de régime à éviter
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/forum/affich-940130-comment-maigrir-du-ventre#3
+
Genre de régime à éviter
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/forum/affich-940130-comment-maigrir-du-ventre#3
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begonie
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15 août 2011 à 06:50
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Bonjour apeuprès.
Peut-être juste ajouter ton âge pour mieux situer le problème.
Peut-être juste ajouter ton âge pour mieux situer le problème.
15 août 2011 à 04:51
c'est ce que je fais, mais les résultat du régime (disons plutôt une nourriture a peu près saine) ne se vois que sur mon visage.
15 août 2011 à 16:40