Je fume et je suis asmathique aider Moi

Bonjour, Je n'ai que 15 ans Et je suis déja accro a la cigarette . Cela fait bientôt Un ans Et demi que je fume Et Deux Mois que j'éésaie de diminuer la cigarette sans resultat . Mais je ne veut surtout pas prendre de médicament ou autre pour arrêter De Plus je suis asmathique depuis peu et sa devient Dur a réspirer normalement ... S'il vous Plait si vous avez des conseils a me donner veuiller bien me les faires parevenir .
Merci d'avance ..