Perdre du poids

Bonjour, alors voilà, j'ai 15 ans, je fais 1m63 et 63 kilos .. Sa fais à peu prés deux ans que mon poids et exactement le même que ma taille. Un chirurgien ma dit que j'ai fini ma croissance, donc je peux pas tellement compter sur sa .. Et mon poids idéal devrais être 52kg, je suis complexer par ces kilos et je n'ose pas me montrer .. J'ai déjà essayer de faire attention à ce que je mange mais à chaque fois j'ai toujours faim .. Je suis dispensée de sport depuis deux ans à cause d'une malformation des genoux, je commence la boxe anglaise en septembre, j'aimerais que quelqu'un me dise comment perdre du poids car je commence à en avoir marre .. Merci .