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Besoin de perdre 20kg

Melane59 - 3 août 2011 à 16:02
begonie Messages postés 87239 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 14 novembre 2024 - 4 août 2011 à 17:15
Bonjour,
J'ai 15 ans et 20kg a perdre et a chaque fois que j essaie de perdre du poids j en prends plutôt que d'en perdre.est ce que vous n'aurait pas une astuce pour perdre du poids sans en reprendre
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2 réponses

Réponse 1 / 2
begonie Messages postés 87239 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 14 novembre 2024 9 090
3 août 2011 à 16:08
Bonjour.

Ton poids actuel et ta taille ?

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Mélanie59
Modifié par Mélanie59 le 4/08/2011 à 16:20
je pèse 86kg pour 1 m71
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Réponse 2 / 2
begonie Messages postés 87239 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 14 novembre 2024 9 090
4 août 2011 à 16:29
Re-bonjour.

Comme tu as fait des essais par toi-même et que cela ne marche (évidemment) pas, le plus sérieux sera d'aller voir ton médecin qui te donnera son avis en tenant compte de ton bilan de santé et ta morphologie.

Evite des régimes de tout genre sans conseil médical et dis-toi bien que tu es à un âge de changements qui continuent à se réaliser.

Important : tu fais quoi comme activités sportives, physiques ?
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Mélane59
4 août 2011 à 17:09
Je me deplace en ville a velo et non en voiture et je fais parfois du foot avec les amis de mon frere
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begonie Messages postés 87239 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 14 novembre 2024 9 090
4 août 2011 à 17:15
Le vélo en ville pour tes déplacements c'est bien mais pas suffisant.
Pas besoin d'exagérer, mais une activité physique journalière est utile.
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