3 semaines

Lilou -  
Bonjour,
j'ai 15 ans, je pèse 46 kilos et je mesure 1m60.
j'aimerais perdre au moin 1 kilos et muscler mes fesses, mes hanches, mes cuisses et perdre un peu de ventre en 3 semaines !!!! en faisant des exercices chez moi, et je dispose d'un vélo de salon !!! aidés moi !!!
Merci.

1 réponse

  1.  DCI Modérateur
    Bonjour,

    1 m 60 et 46 kg ?

    Tu n'as AUCUN kilo à perdre.

    Et quant à te muscler, à 15 ans on va pratiquer des activités physiques ou sportives à l'extérieur et non avec un vélo d'appartement, c'est bon pour les + de 70 ans.
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    1. Lilou
      j'aimerais juste affiner au moin ma silhouette !
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    2. samgunsjovirow Modérateur
      C'est quoi ces préjugés sur les utilisateurs de vélo d'appartement? Puis franchement, tant qu'elle a une activité physique, c'est déja bien. après effectivement que c'est toujours mieux à l'exterieur, mais si pour une raison X ou Y elle préfère faire des exos en intérieur, pourquoi l'en décourager?
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    3. Lilou
      c'est juste qu'en fait je suis complexer par mon corps et du coup je n'ose pas aller courir a l'extérieur ...
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    4. DCI Modérateur
      Je suis confus...J'oubliais les 20 cm de neige autour de chez toi... Désolé !

      Non, mais, sérieux, A 15 ans, on va s'oxygéner, on ne pédale pas bêtement devant la télé. D'accord pour l'hiver avec -15° ou s'il pleut à verse.
      Mais en plein été et avec le beau temps, il est préférable d'aller s'agiter dehors. Et en plus on transpire un peu plus...

      Après, je suis d'accord, chacun fait ce qu'il veut.
      Mais ce qui fait le sel d'un forum, ce sont les avis qui s'opposent !
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    5. Lilou
      bien sur je suis bien d'accord mais je suis trop complexer par moi méme alors je préfére les exercices chez moi.
      Merci quand même.
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