Trop ronde

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 Moaa -
Bonjour,
J'ai 13 ans,je mesure environ 1 m 60 pour 60 kg. Est-ce beaucoup trop??? comment faire pour perdre du poid rapidement et efficacement (je vx dire, pas tt reprendre après)?? merci beaucoup d'avance.
Moaa

1 réponse


Bonsoir,

Tu n'as que 13 ans, tu es en pleine croissance, je te conseille de ne rien changer pour l'instant.

Surveille ton alimentation, évite toutes les sucreries inutiles, les cocas, chips...

pratique un peu de sport, ( marche, vélo, natation )

Et surtout sois patiente, tu vas grandir encore un peu, tu vas certainement d'affiner.

Bonne soirée.
Oui, merci. Je fais déja du sport trois à quatre fois par semaine, et je fais attention a mon alimentation.
Je vais continuer comme ça!! merci
Bonne soirée a toi aussi.