Ce refaire physiquement...
axouss78
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28 juin 2011
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28 juin 2011 à 18:08
chrome - 30 juin 2011 à 15:02
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:) :) :) :) :) :) :)
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7 janvier 2013
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28 juin 2011 à 18:09
28 juin 2011 à 18:09
footing, bouteille rempli d'eau feront des haltére.
Salut,
Tu ne peux pas faire de la muscu comme ça. Après 5 ans de drogues et sans activité physique, tu as tout intérêt à consulter un medecin avant de commencer. Déjà que c'est un passage quasi obligé pour les gens en bonne santé...
Ensuite, demande à ton medecin ce que tu doit manger, soit il te fera une fiche si ce n'est pas un flemmard soit il te redirigera vers un nutritionniste.
Tu ne peux pas faire de la muscu comme ça. Après 5 ans de drogues et sans activité physique, tu as tout intérêt à consulter un medecin avant de commencer. Déjà que c'est un passage quasi obligé pour les gens en bonne santé...
Ensuite, demande à ton medecin ce que tu doit manger, soit il te fera une fiche si ce n'est pas un flemmard soit il te redirigera vers un nutritionniste.
28 juin 2011 à 18:15
30 juin 2011 à 11:30
30 juin 2011 à 14:02