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1 réponse
Utilisateur anonyme
24 juin 2011 à 22:36
24 juin 2011 à 22:36
Bonsoir,
Quels sont les événements qui te provoquent des excès de colère ?
Penses-tu avoir des raisons valables de te mettre en colère ?
As-tu déjà pensé à faire un peu de relaxation? ( voir avec ton médecin )?
Prendre des tisanes relaxantes, marcher au grand air , regarder un film comique ! prendre un bon livre....
Engager une discussion avec ton compagnon, lui raconter ta journée, lui demander aussi son emploi du temps, toutes des petites choses, mais qui ont grande importance.
Si vraiment, tu as déjà tout essayé, tu devrais demander aide et conseil auprès d'un professionnel de la santé, tu gâches en effet une partie de ta vie et celle de ceux qui te sont proches.
Bonne soirée ( je précise que ce n'est que mon avis !....)
A+
Quels sont les événements qui te provoquent des excès de colère ?
Penses-tu avoir des raisons valables de te mettre en colère ?
As-tu déjà pensé à faire un peu de relaxation? ( voir avec ton médecin )?
Prendre des tisanes relaxantes, marcher au grand air , regarder un film comique ! prendre un bon livre....
Engager une discussion avec ton compagnon, lui raconter ta journée, lui demander aussi son emploi du temps, toutes des petites choses, mais qui ont grande importance.
Si vraiment, tu as déjà tout essayé, tu devrais demander aide et conseil auprès d'un professionnel de la santé, tu gâches en effet une partie de ta vie et celle de ceux qui te sont proches.
Bonne soirée ( je précise que ce n'est que mon avis !....)
A+
