Sommeil

silex30 Messages postés 3 Statut Membre -  
 mohamed -
Bonjour,
j'ai beaucoup de problème pour dormir je m'endors facilement vers 10 heures 30 et je me réveille vers 00h30 1h00 puis je me rendors et me réveille toutes les heures.C'est très dur car je suis morte de fatigue le lendemain je ne sais quoi faire touts les soirs je prends des tisanes et je lis avant d'aller dormir j'aimerais passer une nuit sans me réveiller .
pourriez vous m'aider le plus vite possible merci d'avance.
silex30

5 réponses

  1.
    00lina00 Messages postés 15290 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   6 282
     
    Bonsoir,

    Quel âge avez-vous ?
    0
  2. silex30 Messages postés 3 Statut Membre
     
    bonsoir,
    j'ai 51 ans
    0
  3. 00lina00 Messages postés 15290 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   6 282
     
    Ménopausée ?
    0
  4. silex30 Messages postés 3 Statut Membre
     
    non
    0

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  6. mohamed
     
    prenez des tisanes de basilic ou de menthe c'est éfficace
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