Comment arrêter le bedo sans migraines?

Salut à tous,

Personnellement je suis en phase d'arrêt si on peut dire ça comme ça.. Je suis bien conscient pour avoir fait du tord à mes proches que le bedo ne m'a jamais rien apporté de bon. Maintenant aucune dépendance physique, je suis pas tout à fait daccord. Ca varie en fonction des gens certe mais avoir des sueurs froide comme aurait un héroïnoman qui est en manque est ce normal et si oui comment les faire partir? Si j'ai commencé à fumer, ce n'était non pas pour faire genre devant les potes ou pcq j'étais malheureux mais surtout pcq je suis quelqu'un de très nerveux et de ce fait quand je m'énerve, j'ai ce qu'on appel des migraines avec "aura" ( des cristaux qui viennent se placer devant mes yeux avant de faire place à une douleur insoutenable ). Alors voilà, j'ai 24ans, je fume depuis que j'en ai 18, pour éviter de m'énerver et car j'ai remarqué que pendant les périodes où j'étais sous l'effet du bedo, je n'avais jamais de migraines... Le problème est qu'à cause de ca en 6ans, j'ai fais une belle chute aux enfers comme on dit.. J'ai décroché de l'école au moment où j'allais avoir mon bac ( perte familiale ) et depuis j'ai pas fais grand chose.. la grosse flemme, le coté social n'en parlons même pas, j'ai perdu TOUT mes amis, potes, connaissances.. Ce qui fait qu'à 24ans, je ne suis nulle part coté diplôme ou carrière et les copines n'en parlons même pas..mais c'est secondaire. Alors est ce que quelqu'un aurait connaissance d'un palliatif pouvant combler les effets "positif" du join envers les migraines "aura" mais sans effet néfaste?