Aidez moi a choisir un sport! svp

Qstana Messages postés 50 Statut Membre -  
Qstana Messages postés 50 Statut Membre -
Bonjour, j'ai 11 ans et je pèse 55 kg pour 1.52m.pouvez-vous m'aider en me proposant des sport qui peuvent rendre mon poids 50kg et je suppose que vous allez me dire que le sport ne suffit et qu'il faut avoir une alimentation saine,et ben;j'ai une alimentation saine. merci d'avance :))). PS:un sprt efficace et qui fait mincir!! merci .

1 réponse

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    DCI Messages postés 85983 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   38 581
     
    Bonjour,

    A 11 ans, il est inutile de vouloir "'mincir" car ton corps et ton organisme sont en évolution et transformation continue.

    Contente toi d'une activité physique régulière: marche rapide, natation, vélo...
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    1. Qstana Messages postés 50 Statut Membre
       
      oui je sais mais je fais ça pour ne pas avoir de probleme de sante en grandissant. merci pour les sport proposes. je vais faire du velo avec mes copines
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