Régime après fracture

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Bonjour, je vous explique =))
je m'appelle Cyrine, j'ai 12 ans je pèse 50 kg pour environ 150 cm
Il y a 3 mois et demi je me suis fracturée la jambe en fait c'était 2 fractures =S alors je suis restée au lit pendant 1 mois et demi (ce qui veut dire manger et dormir c'est tout sans même marcher ) Du coup j'ai trop trop trop grosssi! =$$
S'il vous plaît, pouvez vous me donner un bon régime sans sport parce que je ne peux pas marcher ni courir =S en plus le kiné m'a dit de maigri parce que ce n'est pas bien pour mon pied
J'ai 3 mois maximum pour maigrir
Merci =))
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Bonjour.

Pour ton poids, tu n'as aucun problème. Tu es dans la norme et tu as besoin d'un peu de réserve pour récupérer et retrouver la bonne capacité de la marche.

En cas de préoccupations pour ta santé, demande cela directement au médecin qui te suis quand tu le vois pour tes fractures.

J'enlève le mot de trop dans ton titre car les seules urgences en Santé/Médecine sont les AVC et les infarctus.

Continu en toute tranquillité la kinésithérapie pour bien récupérer ces capacités-là
et bonne continuation. :)
2
Merci

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Bonsoir

Il est 23h54 heure de dormir pour l'instant.

Le régime urgent attendra bien demain.