Marre de me lever tard
Adrien0812
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xplom Messages postés 43153 Date d'inscription Statut Modérateur Dernière intervention -
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Bonjour à tous,
Je m'appelle Adrien et j'ai 16 ans.
Étant en vacances scolaires depuis plusieurs semaines déjà, il semblerait que, comme lors de toutes mes autres vacances scolaires et comme lors de tout mes week-ends, je me laisse aller le matin, en effet, je me lève casiment tout les matins entre 11h30 et 12h30, et aujourd'hui je le dis, j'en ai ras le bol, je dors bien trop longtemps, c'est une perte conséquente de temps et lorsque je le lève, je me lève de mauvaise humeur, me disant que j'ai raté la moitié de la journée, que celle-ci va passer vite, bref, que je ne profite absolument pas de mes vacances et donc de la vie.
Il y a de rares fois pendant les vacances où je dois me lever tôt, lorsque je vais à la pêche avec mon père par exemple, c'est un bonheur pour moi car je sais que je serai de bon humeur toute la journée.
Un autre exemple, lorsque j'ai un rendez-vous à 8h et que je suis libéré à 8h30, c'est un immense bonheur de profiter de la matinée, c'est à ce moment là que je me dis "Et dire que normalement je dors encore, je rate quelque chose".
Seulement voilà, si rien ne me pousse à me lever, il m'est impossible, je dis bien impossible de lever le moindre petit orteil, même lorsque je me dis la veille "Aller, fais un effort, met le réveil à 9h, et tu te lèveras", le matin j'éteint mon réveil, la tête vite, et me rendort pour me réveiller à 12h.
Je n'en peux plus de ce rituel qui me gâche la vie, cela joue énormément sur mon humeur. J'adorerais pouvoir me lever tout les matins à 8h, je pourrais peut-être enfin me remettre au sport? Il y a tellement de choses à faire !!!
Concernant l'heure à laquelle je me couche chaque soirs, je me couche à minuit. "Couche-toi plus tôt" me direz-vous, oui j'ai déjà essayé mais il est impossible pour moi de m'endormir avant minuit.
Voilà voilà!
J'attends impatiemment vos astuces, je n'en peux plus de cette vie programmée, merci à vous tous :-)
Adrien
Je m'appelle Adrien et j'ai 16 ans.
Étant en vacances scolaires depuis plusieurs semaines déjà, il semblerait que, comme lors de toutes mes autres vacances scolaires et comme lors de tout mes week-ends, je me laisse aller le matin, en effet, je me lève casiment tout les matins entre 11h30 et 12h30, et aujourd'hui je le dis, j'en ai ras le bol, je dors bien trop longtemps, c'est une perte conséquente de temps et lorsque je le lève, je me lève de mauvaise humeur, me disant que j'ai raté la moitié de la journée, que celle-ci va passer vite, bref, que je ne profite absolument pas de mes vacances et donc de la vie.
Il y a de rares fois pendant les vacances où je dois me lever tôt, lorsque je vais à la pêche avec mon père par exemple, c'est un bonheur pour moi car je sais que je serai de bon humeur toute la journée.
Un autre exemple, lorsque j'ai un rendez-vous à 8h et que je suis libéré à 8h30, c'est un immense bonheur de profiter de la matinée, c'est à ce moment là que je me dis "Et dire que normalement je dors encore, je rate quelque chose".
Seulement voilà, si rien ne me pousse à me lever, il m'est impossible, je dis bien impossible de lever le moindre petit orteil, même lorsque je me dis la veille "Aller, fais un effort, met le réveil à 9h, et tu te lèveras", le matin j'éteint mon réveil, la tête vite, et me rendort pour me réveiller à 12h.
Je n'en peux plus de ce rituel qui me gâche la vie, cela joue énormément sur mon humeur. J'adorerais pouvoir me lever tout les matins à 8h, je pourrais peut-être enfin me remettre au sport? Il y a tellement de choses à faire !!!
Concernant l'heure à laquelle je me couche chaque soirs, je me couche à minuit. "Couche-toi plus tôt" me direz-vous, oui j'ai déjà essayé mais il est impossible pour moi de m'endormir avant minuit.
Voilà voilà!
J'attends impatiemment vos astuces, je n'en peux plus de cette vie programmée, merci à vous tous :-)
Adrien
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12 réponses
jsuis pareils. sauf que moi maintenant des que mon réveil sonne je réfléchis pas je me lève vite pour pas avoir le temps de flemmardé. minuit c'est pas tard si tu veux te levé pour 8-9h. moi ce que je fait. : réveil sonne, je m'assi sur le lit 30 secondes. le temps d'etre bien. et je tape 30 pompe 30 abdo pour être bien réveillée. surtout ne te rallonge pas hein x) et prend ta douche direct après. après c'est pas une question de se coucher tard. c'edt une question de courage. faut rentré dans ton crâne que des que sa sonne tu te lève. moi sa a mis plusieurs jours pour avoir cet automatisme.
ps: les 30 pompe 30 abdo c'est pas nécessaire. chacun son niveau. 5-10 suffisant. c'est juste histoire de réveiller tes muscle. traction zussi c'est bien pour s'étiré mais on a pas tous une barre de trac chez nous
ps: les 30 pompe 30 abdo c'est pas nécessaire. chacun son niveau. 5-10 suffisant. c'est juste histoire de réveiller tes muscle. traction zussi c'est bien pour s'étiré mais on a pas tous une barre de trac chez nous
c'est comme tu le sent. essais de te prendre 7h de sommeil minimum pour etre bien. donc tu peut commencer avec 9h30 demain.
bonjour
se faire appeler par un copain le matin, au bout de 2 minutes de blabla sur la pluie et le beau temps, là on replonge pas dans le sommeil
j'illustre
se faire appeler par un copain le matin, au bout de 2 minutes de blabla sur la pluie et le beau temps, là on replonge pas dans le sommeil
j'illustre
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Salut
le matin j'éteint mon réveil, la tête vite, et me rendort pour me réveiller à 12h
Met ton réveil très loin de ton lit... Ce qui te force à te lever pour l'éteindre... Et de toute manière une fois qu'on est levé, on se recouche pas...
;)
le matin j'éteint mon réveil, la tête vite, et me rendort pour me réveiller à 12h
Met ton réveil très loin de ton lit... Ce qui te force à te lever pour l'éteindre... Et de toute manière une fois qu'on est levé, on se recouche pas...
;)
nannan
moi je veux voir un post a 7 heures demain matin ici même
moi je veux voir un post a 7 heures demain matin ici même
Bonjour ,
Bah lit des livres jusqu'à t'endormir ou t'ennuyer .
Ps: Ça marche .
Bah lit des livres jusqu'à t'endormir ou t'ennuyer .
Ps: Ça marche .
Merci pour ton message!
Mais donc pas besoin d'y aller progressivement ?
(10h pendant quelques jours, puis 9h pendant quelques jours, etc...) ?