Comment perdre du poids ?

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Neasen Messages postés 354 Statut Membre -  
Neasen Messages postés 354 Statut Membre -
Bonjour, j'aimerais perdre de la Grèce, mais comment faire ?

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1 réponse

  1. Utilisateur anonyme
     
    Bonjour,

    Eh bien...que dire ?
    Vous ne dites pas grand chose sur les raisons de votre désir de perdre du poids.
    Avez-vous demandé à un médecin ou un(e) nutritionniste, diététicien(e) de vous conseiller. Je vous parle de cela, parce que le meilleur moyen de réussir est celui d'avoir un suivi très régulier.
    Donnez-nous quelques précisions concernant la taille, le poids, votre âge, sport, activité professionnelle, vos habitudes alimentaires, si médicaments, autres régimes auparavant, etc....
    Cordialement.
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    1. Neasen Messages postés 354 Statut Membre
       
      Je mesure 1m79 pour 72 kilos, j'ai 17 ans
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    2. Utilisateur anonyme
       
      Vous êtes de corpulence moyenne :
      https://www.calculersonimc.fr/imc-enfant.html?t=179&poids=72&age=17&s=Garcon
      Toutefois, évitez les sodas et autres sucres raffinés. Veillez à prendre 3 repas variés et équilibrés / jour. Pas de grignotage entre les 3 repas.
      Marchez, nagez et / ou d'autres sports de façon régulière.
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      1. Neasen Messages postés 354 Statut Membre > Utilisateur anonyme
         
        Dac merci bien :)
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