Poids lié à la ménopause
colibri
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DoG-ABCvosIG Messages postés 55 Statut Membre -
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Bonjour,
A 49 ans, je suis en pleine ménopause, avec la prise de poids qui y est lié, j'ai pris 10kg en 1 an, malgré le fait que je fais très attention à ce que je mange!! Avez vous de bon conseils à me donner afin de perdre ce surpoids!!!
Merci d'avance
Nathalie
A 49 ans, je suis en pleine ménopause, avec la prise de poids qui y est lié, j'ai pris 10kg en 1 an, malgré le fait que je fais très attention à ce que je mange!! Avez vous de bon conseils à me donner afin de perdre ce surpoids!!!
Merci d'avance
Nathalie
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2 réponses
Bonjour !
J'ai connu ce problème moi aussi ! 8 kilos sont venus s'installer insidieusement...
En changeant mon alimentation, grâce à la prise en compte des indices glycémiques, je les ai perdu en 11 mois environ, sans les reprendre.
La ménopause n'est pas une fatalité !
Courage !
J'ai connu ce problème moi aussi ! 8 kilos sont venus s'installer insidieusement...
En changeant mon alimentation, grâce à la prise en compte des indices glycémiques, je les ai perdu en 11 mois environ, sans les reprendre.
La ménopause n'est pas une fatalité !
Courage !
Bonjour,
vous pourrez trouver les conseils d'une nutritionniste ici : https://sante-forme.journaldesfemmes.com/forum/affich-59704-prise-de-poids-et-menopause
Amicalement,
vous pourrez trouver les conseils d'une nutritionniste ici : https://sante-forme.journaldesfemmes.com/forum/affich-59704-prise-de-poids-et-menopause
Amicalement,
