Poids lié à la ménopause

colibri -  
DoG-ABCvosIG Messages postés 55 Statut Membre -
Bonjour,
A 49 ans, je suis en pleine ménopause, avec la prise de poids qui y est lié, j'ai pris 10kg en 1 an, malgré le fait que je fais très attention à ce que je mange!! Avez vous de bon conseils à me donner afin de perdre ce surpoids!!!
Merci d'avance
Nathalie

2 réponses

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    DoG-ABCvosIG Messages postés 55 Statut Membre
     
    Bonjour !
    J'ai connu ce problème moi aussi ! 8 kilos sont venus s'installer insidieusement...
    En changeant mon alimentation, grâce à la prise en compte des indices glycémiques, je les ai perdu en 11 mois environ, sans les reprendre.
    La ménopause n'est pas une fatalité !
    Courage !
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