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2 réponses
salut !
pourquoi ? tu l'as déjà fait ou tu veux le faire ?
je ne vois pas l'intérêt, a priori 1 seul suffit...
pourquoi ? tu l'as déjà fait ou tu veux le faire ?
je ne vois pas l'intérêt, a priori 1 seul suffit...
isa744
B c ke g essayer de manger equilibrer faire du vélo et ça ne marche po je nen ai po bcp a perdre o moin 7 ou 8 surtou d fess et d cuisse je ny arriv pa et je ne maime po du tt avec se surplu :/
Bonjour,
Si vous n' y arrivez pas, alors inutile de forcer sous peine d'y laisser son moral et de commencer une déprime puis une dépression.
Il faut rester zen, apprendre à relativiser et ne pas dramatiser sur des petites choses.
Si vous avez faim alors mangez en prenant soin d'accompagner un fruit à une barre chocolatée ou autre sucrerie, ou une salade avec un plat riche par exemple.
Mais la privation de nourriture ne peut qu'entraîner frustration et fatigue.
Si vous n' y arrivez pas, alors inutile de forcer sous peine d'y laisser son moral et de commencer une déprime puis une dépression.
Il faut rester zen, apprendre à relativiser et ne pas dramatiser sur des petites choses.
Si vous avez faim alors mangez en prenant soin d'accompagner un fruit à une barre chocolatée ou autre sucrerie, ou une salade avec un plat riche par exemple.
Mais la privation de nourriture ne peut qu'entraîner frustration et fatigue.
