Intolérance au fructose : que peut-on manger ?

Bonjour, je souffre d'une intolérance au fructose et je me demandais, que peut-on manger ou pas ? On m'a donné à l'hopital une liste très courte, mais je m'aperçois en lisant la composition de nombreux produits (yaourts, viennoiseries, biscuits), qu'on utilise de plus en plus le fructose. De plus, je sais qu'il y a des produits qui contiennent du fructose mais sous un autre nom et je n'ai pas trouvé de liste. D'autres personnes qui ont ce problème pourraient-elles me conseiller ? Merci