Une boulimie particulière

Je suis souffrante de boulimie-vomitive, mais celle-ci se manifeste à un moment particulier de la journée. En fait, dès que je me réveille après une sieste, j'avale tout ce qu'il y a dans mon placard et je vomis de suite après. Le problème c'est que je ne m'en rends vraiment pas compte, comme un somnambule. Que pourrais-je faire à mon réveil afin que je perde cette très mauvaise habitude? PS : cela dure depuis un an et demi Merci de votre aide, je suis ouverte à toute proposition ;)