Comment maigrir ?

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syragenea4 -  
begonie Messages postés 93457 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   -
Bonjour j'ai 14 ans et je pèse 70 kg mais je sais pas comment les perdre je fais du sport pendant 4h !
je ne sais pas comment on mange équilibre ! pouvait vous me dire ce que je dois faire bien manger équilibrer
merci !
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2 réponses

^^Marie^^ Messages postés 126523 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   11 995
 
Bonjour

Faudrait savoir ?

Bonjour,
j'ai 14ans et demi et je pèse 70kg.je mesure 1m95 je suis donc très grand .
je me trouve maigre et je voudrai demander si je pourrai commencé la musculation a mes 15ans .
cela fait 2 semaine que j'ai commencé a faire pompe /ab do/altère j'en fait pendent 1heure
par jour et je repose mon muscle le week-end.ma question et donc vue ma taille et ma corpulence je vs demande si il serai bon pour moi de commencer la musculation ??et merci d'avance pour VO réponse


Un coup tu es maigre et un coup tu es gros.
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begonie Messages postés 93457 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   9 091
 
Bonjour.

Pose la question à ton médecin qui te connaît bien.
Il ou elle contrôlera ton poids compte tenu de ta taille et de ton âge et pourra te proposer des suites, si vraiment nécessaire.
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