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Comment perdre 8 kilos rapidement

Sasa1999 Messages postés 15 Statut Membre -  
 Anna -
Bonjour,

Je m'appelle Sara et j'ai 12 ans, je mesure 158 cm pour 53 kilos. Je suis grosse des cuisses, des fesses, du ventre... de partout. J'aimerais trop mincir c'est mon rêve le plus cher, on me dit toujours que je ne suis pas grosse mais je le suis ! S'il vous plait aidez moi... Merci d'avance.

Bisous !
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1 réponse

Réponse 1 / 1
samgunsjovirow Messages postés 45905 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   4 149
 
Bonsoir

on me dit toujours que je ne suis pas grosse mais je le suis

NON, tu ne l'es pas! de plus tu entre à peine dans la puberté, ton corps va changer, s'allonger, se former, etc.
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Sasa1999 Messages postés 15 Statut Membre
 
Oui merci quand même mais quand je vois d'autres filles elles sont minces et pas moi... Alors quelles sont aussi en pleine puberté...!
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samgunsjovirow Messages postés 45905 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   4 149
 
Chaque fille est différente: il ne faut pas chercher à être "comme les autres".
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Sasa1999 Messages postés 15 Statut Membre
 
D'accort... Même pas perdre au moins quelques kilos ? 2 ou 3 ?... C'est mon rêve en même temps... :(
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samgunsjovirow Messages postés 45905 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   4 149
 
Non, il faut que tu te trouve un autre rêve. Franchement, avoir un rpeve basé sur l'aspect physique, ce n'est pas très sain. A la limite, veille à avoir une alimentation équilibrée, faire un peu de sport...C'est pas dit que tu perdras du poids mais au moins, c'est bon pour la santé.
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Anna
 
il est vrai que tu es en pleine puberté et que ton corps va s'allonger mais tu restes une adolescente. Je m'explique: j 'ai 14 ans et je fais également un gros complexe de poids. Alors, voila se que g a te conseiller pour ta nourriture.

1. quoi que tu manges le midi, débrouilles-toi pour manger moins le soi
2. essaie de manger équilibré car non seulement ça te fait mincir, mais c'est aussi plus sain pour ton corps.
3. mincir ne doit quand meme pas etre une torture. 1 fois par semaine, autorise-toi qqchose que tu aimes manger même s'il contient bcp de calories.
4. ne te prives quand meme pas trop car quand tu perdras t kilos, il ne faudra pas les reprendres.
5. n'oublie pas de faire du sport et de te bouger! tu es jeune et tu as du temps, profites-en car une fois que tu seras adulte, se sera plus difficile.
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