Prendre de la masse à 15 ans

Résolu/Fermé
Ad14 - 15 mai 2011 à 12:03
DCI Messages postés 87140 Date d'inscription mercredi 30 avril 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 16 avril 2024 - 15 mai 2011 à 12:46
Bonjour, j'ai 15 ans, je mesure 188 cm pour 66 kg. Cela fait bientot trois mois que je fais de la musculation tous les deux jours et que je mange correctement (6 repas par jour avec blanc de dinde, fromage blanc, flocons d'avoines..). Je cours assez régulièrement et je marche dès que c'est possible :). Je vois quelques résultats au niveau des bras et des abdos.. Mais ce n'est pas énorme. Alors je me demandai pourquoi, est-ce parce que ma puberté n'est pas finie ? Je ne prends pas assez de protéines ? Ou je me trompe quelque part ?

Merci de votre réponse.
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1 réponse

DCI Messages postés 87140 Date d'inscription mercredi 30 avril 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 16 avril 2024 37 343
15 mai 2011 à 12:46
Bonjour,

Question hors sujet.

Car n'a rien à voir avec un problème de santé ou un problème médical.
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