Prendre de la masse à 15 ans

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DCI Messages postés 92055 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   -
Bonjour, j'ai 15 ans, je mesure 188 cm pour 66 kg. Cela fait bientot trois mois que je fais de la musculation tous les deux jours et que je mange correctement (6 repas par jour avec blanc de dinde, fromage blanc, flocons d'avoines..). Je cours assez régulièrement et je marche dès que c'est possible :). Je vois quelques résultats au niveau des bras et des abdos.. Mais ce n'est pas énorme. Alors je me demandai pourquoi, est-ce parce que ma puberté n'est pas finie ? Je ne prends pas assez de protéines ? Ou je me trompe quelque part ?

Merci de votre réponse.
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1 réponse

DCI Messages postés 92055 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   37 620
 
Bonjour,

Question hors sujet.

Car n'a rien à voir avec un problème de santé ou un problème médical.
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