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Je veux mincir et grandir !

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Camille43120 -  
 Assiaaaaa -
Bonjour,
j'ai 14 ans je mesure 1m58 et pèse 47 kg je veux grandir car je me trouve legerement grosse ! Je fais du basket mais je me suis fait une antorse au genoux il y a 3 mois depuis j'ai areté et j'ai grossi :S je veux mincir et maigrir a tout prix surtout que j'ai areter de fumer.. Bon jespere que vous serez me conseiller merci d'avance !
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1 réponse

Réponse 1 / 1
begonie Messages postés 93445 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   9 086
 
Bonjour Camille
C'est bien que tu as arrêté de fumer.
Tu ne dois surtout pas encore maigrir car tu manques un peu de réserve.
Donc commence à manger normalement et sainement de façon variée à chaque repas.
Comment ça va avec ton genou ?
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camille43120 Messages postés 2 Statut Membre
 
Bonjour begonie, mon genoux va mieu , je mange normalement j'ai areter le nutella et aussi areter de fumer depuis un mois :D je mange normalment fais beaucoup de sport (endurance , escalade , basket ) en esperant etre fine comme une guepe !
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begonie Messages postés 93445 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   9 086
 
Tu as écrit que tu avais arrêté le basket. Donc tu peux reprendre des activités physiques sans trop de problèmes.
Pour ton poids, ne fait surtout pas de régime car, je le répète, tu as besoin de réserve surtout pour rester en forme et continuer à prendre plaisir à tes activités qui demandent beaucoup d'énergie.
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camille43120 Messages postés 2 Statut Membre
 
Mon genoux est totalement reparer je reprend le basket demain ! je fais mieux attention a se que je mange je t'informeré des resultat mais je ressort du docteur est il a dit que je ne grandirais plus ! :S
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Assiaaaaa
 
Alors ta grandit
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