Perdre du bide ado à l'aide svp
Résolu/Fermé
Bonjour,
J'ai 15 ans , je fait 1m75 & pèse 63kg. Donc je vous explique je ne fait pas de sport mais pour allez à mon lycée je fait environ 1 heure de marche par jours, le week end défois je marche pendant 3H00, je fait 30 abdo et 3 série de 10 pompe par jours , mais je suis complexer car j'ai du bide et je n'arrive pas à le perdre pourtant je mange équilibrer. Pouvez vous m'aider car sa devient de plus en plus génant svp ?
J'ai 15 ans , je fait 1m75 & pèse 63kg. Donc je vous explique je ne fait pas de sport mais pour allez à mon lycée je fait environ 1 heure de marche par jours, le week end défois je marche pendant 3H00, je fait 30 abdo et 3 série de 10 pompe par jours , mais je suis complexer car j'ai du bide et je n'arrive pas à le perdre pourtant je mange équilibrer. Pouvez vous m'aider car sa devient de plus en plus génant svp ?
6 réponses
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ModérateurBonjour.
Ton poids est tout-à-fait dans les normes.
Ce site est destiné à répondre aux questions et préoccupations dans le domaine de la santé-médecine.
Ta question est hors sujet car elle ne concerne ni un problème de santé ni de médecine. Désolée.
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Bonjour Rap84
c'est peux etre dans votre famille que c'est comme ca ( sans vouloir etre méchant ) ( moi m'a mere quand elle etait petite elle etait maigre et bien moi aussi )
mais ne tinquiet pas -
Non justement c'est pas de notre famille. Comment je pourrais faire pourle perdre rapidement et avoir des abdos ?
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Je te propose de faire : 100 pompes par jour
et 100 abdos par jour
ou de faire un regime -
Ok je vais essayer pour les pompes & abdos, mais pas de régimes parce que si je le stop je reprend plus de poids. En tout cas merci de ton aide :)
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derien :)
