Perdre du bide ado à l'aide svp

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21 janvier 2022
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Bonjour,
J'ai 15 ans , je fait 1m75 & pèse 63kg. Donc je vous explique je ne fait pas de sport mais pour allez à mon lycée je fait environ 1 heure de marche par jours, le week end défois je marche pendant 3H00, je fait 30 abdo et 3 série de 10 pompe par jours , mais je suis complexer car j'ai du bide et je n'arrive pas à le perdre pourtant je mange équilibrer. Pouvez vous m'aider car sa devient de plus en plus génant svp ?

6 réponses

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21 janvier 2022
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Bonjour.

Ton poids est tout-à-fait dans les normes.

Ce site est destiné à répondre aux questions et préoccupations dans le domaine de la santé-médecine.
Ta question est hors sujet car elle ne concerne ni un problème de santé ni de médecine. Désolée.
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19 août 2011

Bonjour Rap84

c'est peux etre dans votre famille que c'est comme ca ( sans vouloir etre méchant ) ( moi m'a mere quand elle etait petite elle etait maigre et bien moi aussi )
mais ne tinquiet pas
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4 mai 2011

Non justement c'est pas de notre famille. Comment je pourrais faire pourle perdre rapidement et avoir des abdos ?
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19 août 2011

Je te propose de faire : 100 pompes par jour
et 100 abdos par jour

ou de faire un regime
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NON, pas un régime pour sa, ce sera INUTILE ! Il faut juste que tu fasse travailler tes muscles d'avantages, tu vera le corp que tu reve tu l'aura, =D Good luck !
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4 mai 2011

Ok je vais essayer pour les pompes & abdos, mais pas de régimes parce que si je le stop je reprend plus de poids. En tout cas merci de ton aide :)
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19 août 2011

derien :)
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4 mai 2011

Encore une petite chose peut-tu regarder ma photo de profil et me dire si on commence à voir mes abdos ou c'est juste une impression , stp
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