Pompes

ketur60 Messages postés 1 Date d'inscription mercredi 4 mai 2011 Statut Membre Dernière intervention 4 mai 2011 - 4 mai 2011 à 01:22
Bouboule007 Messages postés 5 Date d'inscription mercredi 4 mai 2011 Statut Membre Dernière intervention 4 mai 2011 - 4 mai 2011 à 03:39
Bonjour,
Est-ce que faire des pompes coupe la croissance,sachant que j'en fait 30 tout les jours(2serie de 15), merci d'avance
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1 réponse

Bouboule007 Messages postés 5 Date d'inscription mercredi 4 mai 2011 Statut Membre Dernière intervention 4 mai 2011
4 mai 2011 à 03:39
Non car c'est un exercice tonique. Ce qui peut en revanche bloquer ta croissance c'est la musculation avec des altères et autres surcharges de poids répétées qui font du mal à ta colonne.

Pense à varier les exercices afin de ne pas muscler qu'une seule partie de ton corps: pompes bras écartés, pompes bras le long du corps, gainage, abdos, course à pied,...