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1 réponse
Non car c'est un exercice tonique. Ce qui peut en revanche bloquer ta croissance c'est la musculation avec des altères et autres surcharges de poids répétées qui font du mal à ta colonne.
Pense à varier les exercices afin de ne pas muscler qu'une seule partie de ton corps: pompes bras écartés, pompes bras le long du corps, gainage, abdos, course à pied,...
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