Je m'appelle jason et j'aimerais savoir si la natation pourrait me permettre d'atteindre les memes résultats que la course à pied.
En effet, il y a un an et 2 mois je pesais 106 kg.
Aujourd'hui je pèse 76kg pour 1m 83 soit 30 kgs de perdus.
J'ai toujours beaucoup de peau et un peu de graisse au ventre et cuisse.
Auriez-vous quelques conseils pour moi?
Bonsoir Jason,
La natation te feras maigrir oui !
Les bras, les épaules et surtout le ventre seront à l'effort.
Par contre pratique la natation assez souventpour avoir un résultat.
Merci de ta réponse rapide June. Cependant, j'ai quelques questions. Est-ce que la natation va "sculpter" mon corps et me permettre l'excédent de peau que j'ai gardé avec mes 30 kilos de perdus?
J'aimerais également savoir quelle nage est la plus conseillée pour sculpter mon corps de haut en bas le plus rapidement possible.
Et toute dernière: environ combien de temps par séance et combien de séances par semaine pour voir des résultats?
Après combien de temps plus ou moins viendront ces résultats.
Merci de ta patience et de tes réponses :)
26 avril 2011 à 21:32
J'aimerais également savoir quelle nage est la plus conseillée pour sculpter mon corps de haut en bas le plus rapidement possible.
Et toute dernière: environ combien de temps par séance et combien de séances par semaine pour voir des résultats?
Après combien de temps plus ou moins viendront ces résultats.
Merci de ta patience et de tes réponses :)