Sportive mais trop grosse ?

Question

Bonjour, 
alors je vous explique. Je suis très sportive, c'est vraiment un passe temps, ce que je préfère faire dans ma journée :) 5 entrainement par semaine de natation + les compet' le dimanche. Malgré le temps que je passe a faire du sport, je me trouve beaucoup trop grosse (1m65 [on m'a mesuré en septembre] pour 54kg). Concernant mon alimentation je pense que j'ai un problème : je mange beaucoup de légume/fruit, pas du tout de viandes, depuis peu je ne déjeune plus le matin, malheureusement a 4h j'ai envie de gouter et là le drame : je me lâche : brioche et compagnie et je regrette après ...
Voila si quelqu'un aurait des conseils pour une éventuelle perte de poids ou si vous avez des critiques sur mon mode de vie n'hésitez pas :)
Merci !

^^Marie^^ · Answer

Bonjour

Tu as toi-même la réponse

Concernant mon alimentation je pense que j'ai un problème : je mange beaucoup de légume/fruit, pas du tout de viandes, depuis peu je ne déjeune plus le matin, malheureusement a 4h j'ai envie de gouter et là le drame : je me lâche : brioche et compagnie et je regrette après ... 

Alimentation équilibrée avec légumes, viandes, poisson, fruits, laitages.
Le petit déjeuner est le repas le plus important, céréales, grosses tartines, laitage, fruits, chocolat, café.
Si tu as fin à 4h, tu manges un fruit, un laitage, une tomate etc ...

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Sportive mais trop grosse ?

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