Du tapis de course fait-il grossir?

samy - 12 avril 2011 à 13:33
^^Marie^^ Messages postés 113929 Date d'inscription mardi 6 septembre 2005 Statut Membre Dernière intervention 28 août 2020 - 12 avril 2011 à 13:34
Bonjour,
j'ai une petite question, voilà j'ai 51ans je fais du tapis de course 4fois par semaine
à 6km heure et je fais soit 6kms ou 3kms selon ma force physique ensuite je fais
des poids.
Je mange énormement de légumes et un peu de fromage après les repas je fais 3 repas
par jour et je mesure 1m58 pour 50kg je pensais que en faisant du tapis que je me
serai affiné mais le poids reste toujours pareil malgrès tous mes efforts
Pourriez-vous m'aider ?
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1 réponse

^^Marie^^ Messages postés 113929 Date d'inscription mardi 6 septembre 2005 Statut Membre Dernière intervention 28 août 2020 12 301
12 avril 2011 à 13:34
Bonjour

Le sport mange la graisse, le muscle pèse lourd aussi.
Le muscle remplaçant la graisse, le poids bouge peu.

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