Polska
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Gungnir
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Bonjour, voila j'ai 16 ans je messure 1m 60 pour 80 kilo j'aimerais savoir comment faire pour perdre 20 kilo en deux mois ? je veut perdre du poid le plus vite possible ?
Soit tu perds du poids pendant 2 mois, soit tu perd 20 kilos mais pas les 2.
Pour un régime correct, c'est 2-3 kilos par semaine maxi
Garde ton objectif des 20 kilos si tu veux, mais compte pas le temps pour les perdre, c'est le mieux pour toi et pour ta santé.
Polska
Bah je mange normalement pour mon age la j'ai perdu 3 kilo alors que mon médecin veut 1 kilo par mois je pense que je vais perdre très vite surtout que je fait du sport & de la marche ...
civ
Pour perdre 20 kilos il faut compter plus 5-6 mois que 2 mois !
Polska
Non pas du tout je peut te dire que ont peut perdre 20 kilo en 3 mois sa j'en suis sur de 8 ans a 12 ans e demi je fessais 80 & des que je suis arriver au collège j'ai perdu vite septembre octobre novembre je vais a la visite médical scolaire & je vois sur la balance 60 kilo :o & je manquer des bonbon enfaîte faut faire de la marche tout les jour ces sa qui fait perdre enfin moi je sais que je peut y arriver peut être pas 60 mais 75 kilo je peut y arriver j'en suis a 83 j'en fessais 86 kilo y a trois semaine et mon médecin me la dis logiquement ces 1 par mois sinon mon corps va ce transformer mal vu que je suis jeune ...
Suit les conseils de ton médecin et vas y doucement.
Il est préférable pour ta santé de perdre doucement.
Et cherche pas trop à faire du sport non plus.
Fait en raisonnablement et tout ira bien.
Le principal, c'est que tu perdes du poids; te limite pas sur la durée.
Fait un régime pendant 6 mois, tu fais une pause (maintenir ton poids) pendant quelques temps genre un mois et tu reprend.
C'est une façon que ton système digestif s'habitue à une nutrition correct ainsi que ton corps l'assimile bien. Faut pas non plus oublier que le sport ça muscle, donc ne pas attention aux poids mais aussi à tes mensurations ;-)
Tu peux ne pas perdre de poids mais perdre en cm.
Dis toi que sans faire de régime (je cherche à grossir) j'ai pris 7 kilos (va savoir comment) et j'ai perdu du bassin et du ventre lol
Comment je le vois? je perd mes pantalons qui était légèrement serrer avant lol
Forum ados
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Il est préférable pour ta santé de perdre doucement.
Et cherche pas trop à faire du sport non plus.
Fait en raisonnablement et tout ira bien.
Le principal, c'est que tu perdes du poids; te limite pas sur la durée.
Fait un régime pendant 6 mois, tu fais une pause (maintenir ton poids) pendant quelques temps genre un mois et tu reprend.
C'est une façon que ton système digestif s'habitue à une nutrition correct ainsi que ton corps l'assimile bien. Faut pas non plus oublier que le sport ça muscle, donc ne pas attention aux poids mais aussi à tes mensurations ;-)
Tu peux ne pas perdre de poids mais perdre en cm.
Dis toi que sans faire de régime (je cherche à grossir) j'ai pris 7 kilos (va savoir comment) et j'ai perdu du bassin et du ventre lol
Comment je le vois? je perd mes pantalons qui était légèrement serrer avant lol