Maigrir assez vite, S'il vous plaît !
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les_titia88
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les_titia88 Messages postés 5 Date d'inscription samedi 2 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 3 avril 2011 - 3 avril 2011 à 18:37
les_titia88 Messages postés 5 Date d'inscription samedi 2 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 3 avril 2011 - 3 avril 2011 à 18:37
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2 réponses
^^Marie^^
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2 avril 2011 à 18:46
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Bonjour
Combien mesures-tu ?
A ce niveau-là, il faut que tu en parles avec tes parents et ton médecin.
@+
Combien mesures-tu ?
A ce niveau-là, il faut que tu en parles avec tes parents et ton médecin.
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les_titia88
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2 avril 2011 à 18:57
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Je mesure 1m 77 environ .
^^Marie^^
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2 avril 2011 à 19:02
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A ce niveau-là, il faut que tu en parles avec tes parents et ton médecin.
les_titia88
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2 avril 2011 à 19:03
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Oui, ben c'est se que je vais faire, mais j'aurais mieux aimer essayer tout de seule au debut ...
^^Marie^^
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2 avril 2011 à 19:04
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Commence par stopper de manger des cochonneries
1 - Evitez les sucreries entre les repas.
2 - Eliminez les grignotages entre les repas.
3 - Buvez de l'eau à la place du COCA.
4 - Maîtrisez votre alimentation en la variant le plus possible et cela dans le temps, longtemps.
5 - mangez des fruits et légumes à volonté (stop frites).
6 - Surtout ne sautez pas les repas, ils sont aussi votre santé.
7 - Un peu d'exercice physique, sans tomber dans l'excès.
8 - Modifiez vos habitudes comportementales. Vivez autrement, tournez la page.
9 - Soyez honnêtes avec vous-même, sans vous leurrer sur de prétendus régimes amaigrissants.
1 - Evitez les sucreries entre les repas.
2 - Eliminez les grignotages entre les repas.
3 - Buvez de l'eau à la place du COCA.
4 - Maîtrisez votre alimentation en la variant le plus possible et cela dans le temps, longtemps.
5 - mangez des fruits et légumes à volonté (stop frites).
6 - Surtout ne sautez pas les repas, ils sont aussi votre santé.
7 - Un peu d'exercice physique, sans tomber dans l'excès.
8 - Modifiez vos habitudes comportementales. Vivez autrement, tournez la page.
9 - Soyez honnêtes avec vous-même, sans vous leurrer sur de prétendus régimes amaigrissants.
les_titia88
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2 avril 2011 à 19:08
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Merci beaucoup je vais essayer tout sa
Encore merci
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les_titia88
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3 avril 2011 à 18:37
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Je vais regarder ca , Merci
