Maigrir assez vite, S'il vous plaît !
Résolu
les_titia88
Messages postés
5
Statut
Membre
-
les_titia88 Messages postés 5 Statut Membre -
les_titia88 Messages postés 5 Statut Membre -
Bonjour, j'ai 15 ans bientôt, je pèse 103 kilos, maintenant je ne supporte plus ...
Je vais maigrir j'ai choisis cette solution pour r'avoir confiance en moi ...
J'aimerais bien votre aide pendent cette période ...
Merci beaucoup. Bonne fin de soirée.
Je vais maigrir j'ai choisis cette solution pour r'avoir confiance en moi ...
J'aimerais bien votre aide pendent cette période ...
Merci beaucoup. Bonne fin de soirée.
A voir également:
- Maigrir assez vite, S'il vous plaît !
- Dr cohen maigrir vite - Accueil - Régime et perte de poids
- Soupe pour maigrir - Accueil - Aliments minceur
- Comment maigrir vite à 65 ans - Accueil - Conseils et méthodes minceur
- Le konjac fait il maigrir - Accueil - Bienfaits et méfaits des aliments
- Son d'avoine pour maigrir vite - Accueil - Aliments minceur
2 réponses
Bonjour
Combien mesures-tu ?
A ce niveau-là, il faut que tu en parles avec tes parents et ton médecin.
@+
Combien mesures-tu ?
A ce niveau-là, il faut que tu en parles avec tes parents et ton médecin.
@+
Commence par stopper de manger des cochonneries
1 - Evitez les sucreries entre les repas.
2 - Eliminez les grignotages entre les repas.
3 - Buvez de l'eau à la place du COCA.
4 - Maîtrisez votre alimentation en la variant le plus possible et cela dans le temps, longtemps.
5 - mangez des fruits et légumes à volonté (stop frites).
6 - Surtout ne sautez pas les repas, ils sont aussi votre santé.
7 - Un peu d'exercice physique, sans tomber dans l'excès.
8 - Modifiez vos habitudes comportementales. Vivez autrement, tournez la page.
9 - Soyez honnêtes avec vous-même, sans vous leurrer sur de prétendus régimes amaigrissants.
1 - Evitez les sucreries entre les repas.
2 - Eliminez les grignotages entre les repas.
3 - Buvez de l'eau à la place du COCA.
4 - Maîtrisez votre alimentation en la variant le plus possible et cela dans le temps, longtemps.
5 - mangez des fruits et légumes à volonté (stop frites).
6 - Surtout ne sautez pas les repas, ils sont aussi votre santé.
7 - Un peu d'exercice physique, sans tomber dans l'excès.
8 - Modifiez vos habitudes comportementales. Vivez autrement, tournez la page.
9 - Soyez honnêtes avec vous-même, sans vous leurrer sur de prétendus régimes amaigrissants.
