Problème de respiration!

Bonjour,
J'ai 16 ans et j'ai un problème de respiration depuis jeudi de la semaine dernière. Au debut, j'avais un état comme si de l'air me manquait (mal à respirer à l'intérieur, pas au niveau de la gorge), mais ça venait une ou deux heures, et là, depuis lundi c'est tout le temps. Je suis allé voir un médécin, il a dit que je respirais bien, et que ça c'était une crise d'angoisse. Moi, effectivement, j'au eu un coup de stress mardi de la semaine dernière en regardant un match de foot (je sais, c'est con) et jeudi ça à commencé.
En étant assis, après avoir mangé ou avoir fumé une clope j'ai encore plus de mal à respirer..
ALors est-ce que c'est vraiment qu'une crise d'anxiété? Est-ce que ça dure longtemps? Que faire pour qu'elle passe?

3 réponses

  1. est ce que tu est asmatique?
    1. Non, d'ailleurs les docteurs ont dit que je respirais très bien et que c'était une crise d'angoisse..
    2. sa te le fait tout le temps ou seulement quand tu as une crise d'angoisse?
    3. Tout le temps..
    4. ils tont donnait un traitement pour ça?
    5. Oui ils ont donné des medicaments contre le stress, hier j'ai vu une psy, elle m'a dit de repartir chez mes parents pour destresser et pour me soigner.
  2. est ce que tu fumes?
    1. Oui je fume, mais je n'ai pas de problème avec la respiration donc il n'y a surement pas de lien avec ça.
    2. tu respire un peu mais si c'est pas le cas faut que tu te fasse opérer c'est un conseil
    3. Pk se faire opérer pour une crise d'angoisse?
  3. Quand tu sens que ça monte, prends de grandes respirations abdominales et expirent profondément. Fait le cycle une 20aine de fois.
    Les grandes respirations stimulent le système parasympathique qui va calmer ton anxiété

    Chosebine