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Tabac

loulou -  
Miharu-Miharu Messages postés 1309 Statut Membre -
Bonjour,
j'ai treize ans et j'ai commencer a fumer a cause d'un ami , aujourd'hui je suis rendu a presque un packet par jours , et j'aimerais m'en sortir car après avoir lui vos comentaires , cela m'inquiète beaucoup
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Réponse 1 / 1
Miharu-Miharu Messages postés 1309 Statut Membre 879
 
Il faut tout d'abord réduire ta consommation de cigarettes chaque semaine, par exemple tu commences par seulement en fumer 15 par jour, et chaque semaine tu en supprimes deux. Une fois qu'il ne t'en reste plus beaucoup, dès que tu te sens prêt, tu arrêtes totalement.
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