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Tabac

loulou - 14 mars 2011 à 20:03
Miharu-Miharu Messages postés 1299 Date d'inscription jeudi 3 février 2011 Statut Membre Dernière intervention 18 août 2017 - 14 mars 2011 à 20:06
Bonjour,
j'ai treize ans et j'ai commencer a fumer a cause d'un ami , aujourd'hui je suis rendu a presque un packet par jours , et j'aimerais m'en sortir car après avoir lui vos comentaires , cela m'inquiète beaucoup
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Réponse 1 / 1
Miharu-Miharu Messages postés 1299 Date d'inscription jeudi 3 février 2011 Statut Membre Dernière intervention 18 août 2017 899
14 mars 2011 à 20:06
Il faut tout d'abord réduire ta consommation de cigarettes chaque semaine, par exemple tu commences par seulement en fumer 15 par jour, et chaque semaine tu en supprimes deux. Une fois qu'il ne t'en reste plus beaucoup, dès que tu te sens prêt, tu arrêtes totalement.
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