Maigrir vite
ledemonetmoinsbien
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ledemonetmoinsbien Messages postés 60 Statut Membre -
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Bonjour,
voila je voudrais maigrir vite et je ne sais pas comment faire donc voila mon programme que je fais tout les jours:
petit dejeuner=1 yaourt nature
dejeuner=1 yaourt nature
diner = 1 yaourt nature ou alternative comme rosbeef avec haricot vert
je fais 1 h de velo tout les jours et je voudrais savoir si cette methode est bien
Merci d'avance
voila je voudrais maigrir vite et je ne sais pas comment faire donc voila mon programme que je fais tout les jours:
petit dejeuner=1 yaourt nature
dejeuner=1 yaourt nature
diner = 1 yaourt nature ou alternative comme rosbeef avec haricot vert
je fais 1 h de velo tout les jours et je voudrais savoir si cette methode est bien
Merci d'avance
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12 réponses
Bonjour,
J'ai 15 ans,je pèse 75 kg et je mesure 1m76 mais je suis dans le poids normal mais je me trouve gros (car j'ai presque tout autour d ventre et sur le ventre)
merci d'avance
PS: ne me dîtes pas qe je suis trop jeune pour maigrir je le sais =).
J'ai 15 ans,je pèse 75 kg et je mesure 1m76 mais je suis dans le poids normal mais je me trouve gros (car j'ai presque tout autour d ventre et sur le ventre)
merci d'avance
PS: ne me dîtes pas qe je suis trop jeune pour maigrir je le sais =).
Personnellement je me trouve en pleine forme (bon le soir je fatigue vite)
Et pourquoi dîtes vous que je vais encore grandir ceci n'a aucun rapport avec ce que je dis ou alors je vous ai mal compris si oui( si je vous ai mal compris ) pouvez vous m'expliquer.
Et je ne risque rien avec le programme que j'ai???
=)
Et pourquoi dîtes vous que je vais encore grandir ceci n'a aucun rapport avec ce que je dis ou alors je vous ai mal compris si oui( si je vous ai mal compris ) pouvez vous m'expliquer.
Et je ne risque rien avec le programme que j'ai???
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Salut ,
Pour maigrir ou garder la ligne,
il faut manger quand meme équilibré ,
c'est à dire : fruit, legume, céréale, ...
ET faire une activité phisique .
Les plus éfficaces sont la natation (longueur ..etc)
et le vélo
+
Pour maigrir ou garder la ligne,
il faut manger quand meme équilibré ,
c'est à dire : fruit, legume, céréale, ...
ET faire une activité phisique .
Les plus éfficaces sont la natation (longueur ..etc)
et le vélo
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Bonjour,
pouvais vous me dire un repas qu'il faut prendre le matin et le midi equilibré svp car la avec ce que je fait tout les jours JE NE PERDS PAS 1G!!!!!!!!!!!!
pouvais vous me dire un repas qu'il faut prendre le matin et le midi equilibré svp car la avec ce que je fait tout les jours JE NE PERDS PAS 1G!!!!!!!!!!!!
Voilà j'ai 15 ans je fais 1m76 pour75kg (bon j'essaye de maigrir mais je veux aussi me muscler en même tant donc...).Je voudrais me muscler rapidement(1 an) mais je ne sait pas quoi faire comme exercices donc pourriez vous me donner des exercices de musculations simple car la je ne fais que des pompes(bon pas beaucoup 5 pas plus O_o)et quelques abdo (une vingtaine par jour).Est aussi serais-ce possible qu'a mon âge je puisse allez dans une salle de sport???
Si vous n'avez pas compris ecrivez le je vous expliquerez mieux^^
Merci d'avance
Ledemonetmoinsbien
Si vous n'avez pas compris ecrivez le je vous expliquerez mieux^^
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