Mon programme/jour

Fermé
Bonjour, slt mw j ai commencé a faire d pompe a 12an 1/2 mai dp8 kelk temp jai arreté é je veu reprendr mon programme tré interressan é :
100 pompes/j 150 abdo/j tractions 60/j chak bras!!jai 17 an maintenan bon conseil pour lé ado

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