Ventre plat (perdre la graisse)
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Bonjour, j'ai 17 ans je mesure 1,60 pour 54 kg et j'ai cependant un petit ventre qui m'accompagne. Je suis étudiante je n'ai donc pas énormément de temps excepté le week-end et je ne suis pas réellement une grande sportive (encore moins les jours où une grasse matinée m'est permise :D ).
J'aurais souhaité savoir quelles activités physiques autre que la course à pied et la natation permettent d'accompagner une alimentation saine.
Y'a-t-il des exercices que l'on peut réaliser chez soi, qui prennent peu de temps dans une journée bien remplie et qui soient tout de même efficaces pour retrouver un ventre plat ?
J'aurais souhaité savoir quelles activités physiques autre que la course à pied et la natation permettent d'accompagner une alimentation saine.
Y'a-t-il des exercices que l'on peut réaliser chez soi, qui prennent peu de temps dans une journée bien remplie et qui soient tout de même efficaces pour retrouver un ventre plat ?
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