Ventre plat (perdre la graisse)
Fermé
Bonjour, j'ai 17 ans je mesure 1,60 pour 54 kg et j'ai cependant un petit ventre qui m'accompagne. Je suis étudiante je n'ai donc pas énormément de temps excepté le week-end et je ne suis pas réellement une grande sportive (encore moins les jours où une grasse matinée m'est permise :D ).
J'aurais souhaité savoir quelles activités physiques autre que la course à pied et la natation permettent d'accompagner une alimentation saine.
Y'a-t-il des exercices que l'on peut réaliser chez soi, qui prennent peu de temps dans une journée bien remplie et qui soient tout de même efficaces pour retrouver un ventre plat ?
J'aurais souhaité savoir quelles activités physiques autre que la course à pied et la natation permettent d'accompagner une alimentation saine.
Y'a-t-il des exercices que l'on peut réaliser chez soi, qui prennent peu de temps dans une journée bien remplie et qui soient tout de même efficaces pour retrouver un ventre plat ?
