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1 réponse
Bonsoir,
Oui, ce serait bien si tu pouvais perdre ces quelques petits kilos en trop !
Surveille ton alimentation, mange à ta faim, de façon équilibrée, ne te ressert pas une seconde fois, pas de grignotage entre les repas, évite toutes sucreries, soda, coca, chips.
Si tu as vraiment faim entre les repas, mange un yaourth maigre, un fruit, bois un grand verre d'eau, ce sont toutes des petites choses, mais ça aide à la perte de poids.
Fais un peu de sport: exemple de la marche, du vélo...
Courage, tu y arriveras.
A+
Oui, ce serait bien si tu pouvais perdre ces quelques petits kilos en trop !
Surveille ton alimentation, mange à ta faim, de façon équilibrée, ne te ressert pas une seconde fois, pas de grignotage entre les repas, évite toutes sucreries, soda, coca, chips.
Si tu as vraiment faim entre les repas, mange un yaourth maigre, un fruit, bois un grand verre d'eau, ce sont toutes des petites choses, mais ça aide à la perte de poids.
Fais un peu de sport: exemple de la marche, du vélo...
Courage, tu y arriveras.
A+
24 févr. 2011 à 17:05