n'arrive pas a prendre du poids

Question

Bonjour, 
voila j'ai 18 je mesure 1m82 pour 70kg. je voulais savoir si cela été un bon poids??est comment faire pour prendre quelque kilos car j'aimerais un peu grossir 
voila merci d'avance et dsl pour les fautes d'orthographe

Miharu-Miharu · Answer

Pour un garçon, la meilleure solution reste de faire beaucoup de sport (et notamment de la musculation) associé à une alimentation riche MAIS équilibrée (protéines, féculents (céréales complètes), légumineuses, fruits, etc)

lilou · Answer

Moi je trouve que c bien 70kg en tout cas tu es dans les normes si tu veux prendre un peu de poids, ca dépends si tu veux du muscle ou de la graisse.

N'arrive pas a prendre du poids

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