Comment se muscler assez rapidement...

Fermé
Marcodu30 -  
Bonjour,
Je fait appel à vous ! :)
J'ai 14 ans , je mesure 1 M 75 et je pèse 65 kg !
Et j'aimerais que mes abdos se voient , malheureusement on voit que la graisse !
Et j'aimerais me mettre a la musculation du genre abdos , Pompes , Traction !
Mais je ne sais pas combien il faudrait que j'en fassent , j'aimerais me muscler avant Juin , avant l'Été :) !
Alors , si vous avez un programme , merci de répondre !
Silvouplait , j'aimerais vos avis !

Merci d'avance ! :)
A Bientôt

1 réponse

  1.  ^^Marie^^
    Bonjour

    * Le message était hors sujet, c'est-à-dire qu'il concerne un sujet dépassant le cadre du forum de sante-medecine.commentcamarche.net.

    Ne concerne ni un soucis de santé, ni médical.

    @+
    6