Comment se muscler assez rapidement...

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Marcodu30 Messages postés 1 Date d'inscription lundi 7 février 2011 Statut Membre Dernière intervention 7 février 2011 - 7 févr. 2011 à 20:14
^^Marie^^ Messages postés 113925 Date d'inscription mardi 6 septembre 2005 Statut Membre Dernière intervention 28 août 2020 - 7 févr. 2011 à 20:15
Bonjour,
Je fait appel à vous ! :)
J'ai 14 ans , je mesure 1 M 75 et je pèse 65 kg !
Et j'aimerais que mes abdos se voient , malheureusement on voit que la graisse !
Et j'aimerais me mettre a la musculation du genre abdos , Pompes , Traction !
Mais je ne sais pas combien il faudrait que j'en fassent , j'aimerais me muscler avant Juin , avant l'Été :) !
Alors , si vous avez un programme , merci de répondre !
Silvouplait , j'aimerais vos avis !

Merci d'avance ! :)
A Bientôt

1 réponse

^^Marie^^ Messages postés 113925 Date d'inscription mardi 6 septembre 2005 Statut Membre Dernière intervention 28 août 2020 12 326
7 févr. 2011 à 20:15
Bonjour

* Le message était hors sujet, c'est-à-dire qu'il concerne un sujet dépassant le cadre du forum de sante-medecine.commentcamarche.net.


Ne concerne ni un soucis de santé, ni médical.

@+
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