Comment se muscler assez rapidement...
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Marcodu30
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^^Marie^^ Messages postés 126523 Date d'inscription Statut Membre Dernière intervention -
^^Marie^^ Messages postés 126523 Date d'inscription Statut Membre Dernière intervention -
Bonjour,
Je fait appel à vous ! :)
J'ai 14 ans , je mesure 1 M 75 et je pèse 65 kg !
Et j'aimerais que mes abdos se voient , malheureusement on voit que la graisse !
Et j'aimerais me mettre a la musculation du genre abdos , Pompes , Traction !
Mais je ne sais pas combien il faudrait que j'en fassent , j'aimerais me muscler avant Juin , avant l'Été :) !
Alors , si vous avez un programme , merci de répondre !
Silvouplait , j'aimerais vos avis !
Merci d'avance ! :)
A Bientôt
Je fait appel à vous ! :)
J'ai 14 ans , je mesure 1 M 75 et je pèse 65 kg !
Et j'aimerais que mes abdos se voient , malheureusement on voit que la graisse !
Et j'aimerais me mettre a la musculation du genre abdos , Pompes , Traction !
Mais je ne sais pas combien il faudrait que j'en fassent , j'aimerais me muscler avant Juin , avant l'Été :) !
Alors , si vous avez un programme , merci de répondre !
Silvouplait , j'aimerais vos avis !
Merci d'avance ! :)
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