Conseil
Fermé
Bonjour, j'ai 28ans pèse 135kg ouai je sais c pas génial j'ai essaye toute sorte de regime et rien mon obésité à commencer des mon enfance puis ça fait état yoyo ensuite me suis laisser allé resignier mais la j'atteint le fond ou presque si on peu dire ça commence ça bref voila si vous avez des menu regime pour perdre du poids ou donner juste des conseil serontles bien venu je commence demain mon regime et je vous tiendrai informer de l'évolution
3 réponses
Bonsoir
Quel régime commences-tu demain? est-ce que tu es suivie par un médecin?
Quel régime commences-tu demain? est-ce que tu es suivie par un médecin?
teavatika
bah le plus simple pas féculent sans matière grasse légume fruit repas équilibre et non suis pas suivi
bonjour. voila une semaine de passer et trois kilo de perdu à continuer donc je grinotte plus repas fixe av bcp légume a la vapeur ou sauter je varie puis de la viande blanche ou poisson enfin ça se passe bien j'avoue que par moment je suis tenter mais bon ça va suis motiver enfin voila c reparti pour une deuxième semaine par contre je mange pas le matin c que pas bien mais je c pas koi manger le matin donc si vs des idées seront bien venue
Bonjour.
Merci de continuer sur ce lien et de ne plus ouvrir une autre question autour du même problème. Trop compliqué à suivre.
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/forum/affich-809564-quoi-manger-le-matin
Bégonie, modératrice.
Merci de continuer sur ce lien et de ne plus ouvrir une autre question autour du même problème. Trop compliqué à suivre.
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/forum/affich-809564-quoi-manger-le-matin
Bégonie, modératrice.
