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1 réponse
Salut!!!
Je te conseil de faire du sport comme :
De la randonnée , du jogging , le jeu de l'elastic , de la corde à sauter , des abdominaux , de la natation , etc....
Et STOP les cochonneries pour un moment , et ne mange pas entre les repas , varie l'alimentation , ne mange pas trop mais mange!!!
J'ai 10 ans et je suis dans la même situation , je me prend en main et j'y crois , je pense que c'est la clés!
J'éspère que je t'est aider!
Je te conseil de faire du sport comme :
De la randonnée , du jogging , le jeu de l'elastic , de la corde à sauter , des abdominaux , de la natation , etc....
Et STOP les cochonneries pour un moment , et ne mange pas entre les repas , varie l'alimentation , ne mange pas trop mais mange!!!
J'ai 10 ans et je suis dans la même situation , je me prend en main et j'y crois , je pense que c'est la clés!
J'éspère que je t'est aider!
